Samson Garrison
0 
4697
1196
Fit en gezond zijn in deze drukke levensstijl is niet eenvoudig te beheren. Maar deze fitness- en gezondheids-apps kunnen u eenvoudig beheren en begeleiden naar een gezonde levensstijl en training. Deze apps beheren niet alleen uw training, maar regelen ook uw dieetplannen, slaapcycli. Deze apps kunnen de hardware van de telefoon gebruiken om uw hartslag, afgelegde afstand, verbrande calorieën en hoe u slaapt bij te houden. Je kunt je training met je vrienden delen, ze uitdagen of beloningspunten, cadeaubonnen en kortingsbonnen verdienen.
Hier zijn 10 fitness- en gezondheids-apps voor Android-apparaten voor een gezond lichaam en levensstijl.
1. Jefit Pro-training en fitness
Jefit Pro heeft een uitgebreide oefendatabase met meer dan 1300 oefeningen voor gewichtstraining en gratis online profielhosting. U kunt uit verschillende oefeningen zoeken met gedetailleerde instructies en illustraties. U kunt zelfs verschillende cardio-, gewichtheffen-, fitness- en krachttrainingsoefeningen volgen. Je kunt contact maken met vrienden en hen uitdagen met je statistieken, je voortgang bijhouden met grafieken en je routine analyseren, met de routineplanner kun je je eigen fitnessplan maken, schakelen tussen oefeningen en een doelgericht schema.
De app wordt betaald op Google Play en de gratis versie is ook beschikbaar met advertenties.
2. Instant Heart Rate Pro
Deze app kan je hartslag meten door de kleurveranderingen op de vingertop te volgen met de ingebouwde camera van de telefoon. De kleurveranderingen zijn gekoppeld aan de hartslag en de app berekent de hartslag en toont real-time PPG-grafieken. De app kan ook de geschiedenis van uw hartslag opslaan.
De pro-versie van de app is er, maar er is ook een gratis versie beschikbaar.
3. Endomondo Sports Tracker
Deze app houdt je activiteit bij door de afstand te meten terwijl je loopt, rent of fietst. U kunt uw training handmatig toevoegen, uw hartslag meten terwijl u aan het trainen bent, uw route en trainingsgeschiedenis volgen. U kunt uw training op Facebook plaatsen, de training van uw vriend bekijken, racen tegen een routekampioen, smartwatch en integratie van fietssnelheid. Bovendien krijgt u met het profiel online toegang tot al uw gegevens.
De app is gratis en er is ook een betaalde versie beschikbaar.
4. Noom Coach voor gewichtsverlies
Deze app beschikt over een fitness- en dieettracker waarmee je een paar kilo van je lichaam kunt verliezen. De app heeft een interactief en persoonlijk plan voor gewichtsverlies, trainingstracker met stappenteller en GPS-ondersteuning, ondersteuning voor herinneringen en je fitness- en trainingslogboek om je voortgang bij te houden. De app heeft ook sociale netwerkintegratie met Facebook en Twitter. De app ondersteunt ook nuttige artikelen over gezondheid en welzijn, unieke dagelijkse eet- en bewegingstaken om je elke dag gemotiveerd te houden.
De app is gratis op Google Play.
5. RunKeeper - GPS Track Run Walk
RunKeeper kan uw hardlopen, wandelen, fietsen, wandelen en fietsen volgen met behulp van GPS van het apparaat. Tijdens het sporten kun je naar je muziek luisteren, je hartslag meten en het gewicht bijwerken om de verbrande calorieën bij te houden. U kunt de afstand die u hebt afgelegd, de calorieën en de tijd enz. Analyseren en voortgang boeken. U kunt uw activiteitsstatistieken ook op Facebook, Twitter of RunKeeper plaatsen.
De app is gratis op Google Play.
6. Verlies het !
Hiermee kunt u uw eten en lichaamsbeweging volgen door het dagelijkse caloriebudget bij te houden. De app bevat een receptenmaker, een barcodescanner, een maaltijd- en trainingsplanner, een calorieënteller en een uitgebreide gevalideerde database voor eten en bewegen. U kunt uw doelen stellen en er wordt automatisch een aangepast plan voor gewichtsverlies gemaakt. Je kunt jezelf uitdagen door doelen te stellen of contact te maken met vrienden op sociale netwerksites.
De app is gratis, maar voor sommige functies zijn premium-upgrades vereist.
7. Trainingstrainer
Deze app biedt audio- en videobegeleiding voor je training met voortgangsaanwijzingen. Je kunt je favoriete muziek spelen tijdens het sporten, lid worden van de community en nieuwe oefeningen proberen, gespecialiseerde trainingen proberen, je kunt deelnemen aan aangepaste trainingsprogramma's, je trainingen delen op Facebook, Twitter of via e-mail.
De app is gratis op Google Play en er is ook een betaalde versie beschikbaar.
8. SleepBot - Slaapcyclusalarm
Met SleepBot kunt u uw slaap en slaapcyclus volgen. De app bevat herinneringen en alarmen, het kan je beweging volgen, geluid opnemen, gedetailleerde grafiek- en slaapstatistieken krijgen, snelle oplossingen om in slaap te vallen en wakker te blijven.
De app is gratis op Google Play.
9. Slaap als Android
Deze app fungeert als slaapcyclus-tracker met slaapstatistieken en op grafieken gebaseerde analyse, de app heeft een optie voor delen op Facebook en Twitter, natuuralarmen om wakker te worden, kies lied als alarm uit afspeellijsten, CAPTCHA om op tijd wakker te worden, audio-opname en slaapgebrek.
De app is gratis te proberen en de betaalde versie is beschikbaar.
10. Nexercise = leuk gewichtsverlies
Nexercise maakt van uw trainingsschema een interessant spel. Je kunt het opnemen tegen je vrienden en medailles verdienen. Je krijgt betaald in beloningen voor het doen van oefeningen. U kunt cadeaubonnen en kortingsbonnen krijgen van zakelijke en online sites. Je kunt ervaringspunten verdienen door de app te openen en verschillende activiteiten uit te voeren. Je kunt vrienden uitnodigen en extra punten verdienen.
De app is gratis op Google Play.
ZIE OOK:
Android-apps om u te helpen met goede voornemens voor het nieuwe jaar
Als ik een app heb gemist die het vermelden waard is, laat het me dan weten in reacties onder het bericht.